Tes maxes actuels
Saisis tes 1RM pour calculer automatiquement toutes les charges. Modifiables à tout moment.
Squat
kg
Développé couché
kg
Soulevé de terre
kg
Enregistrer →
Repos
0
Passer
+30s
Fermer
Programme PL
kg
%
✎ Max
Squat
Bench
Terre
‹
sur 24 semaines
›
S1
S10 🏆
Déload
S24 🏆
Aller à :